Accueil et écoute :
Vous pouvez nous contacter par téléphone, par écrit ou venir nous rencontrer en toute confidentialité.

Références :
Au besoin, nous vous guidons vers les ressources appropriées.

P.M. répit :
Tous les mercredis après-midi, nous vous offrons de garder vos enfants 0-5 ans gratuitement, ceci dans notre local aménagé pour accueillir vos tout-petits.

Halte-garderie :
Tous les jeudis et vendredis, nous vous offrons de garder vos enfants 0-5 ans gratuitement. Ce service est offert à la demi-journée ou à la journée complète. Une priorité est accordée aux enfants qui n'utilisent pas d'autres services de garde, ceci dans notre local aménagé pour accueillir vos tout-petits.

Cuisines collectives :
Nous vous invitons à venir cuisiner dans une ambiance dynamique. Vous pourrez apprendre de nouvelles recettes, économiser et faire de nouvelles connaissances. Les cuisines sont d'une durée d'une journée et demie. La première demi-journée, vous choisirez 5 recettes et ferez l’épicerie, tandis que l’autre journée, vous la consacrerez à cuisiner. « C'est agréable de cuisiner en groupe. Ça paraît moins long et on en fait beaucoup plus qu'à la maison. » - Une participante.

Estime de soi I et II :
Ce travail en groupe permet d’améliorer l’estime de soi par des échanges et des prises de conscience qui visent les changements personnels. Ce groupe permet à chacun de réaliser certains défis personnels en lien avec le quotidien.

Gestion du stress :
Grâce à une meilleure connaissance de vous-même et des éléments qui vous stressent, vous développerez des moyens de gérer votre stress en fonction de votre réalité. Vous pourrez pratiquer certaines techniques de relaxation : respiration, auto-massage, souffle HA, exercices de posture, relaxation, visualisation, repos, etc.

Y'a personne de parfait :
Groupe d'échange et de soutien entre parents ayant des enfants 0-5 ans. Ce groupe permet de se rassurer comme parents.

Ni enfant, ni ado :
Groupe d'échange et de soutien entre parents ayant des enfants 6-11 ans. Ce groupe permet de se rassurer comme parents.

Rencontres prénatales :
Ces rencontres sont faites en collaboration avec le CSSS et Partage au masculin. Ce sont des groupes où l'on échange sur les situations vécues : grossesse et accouchement, tout en se laissant une place en tant que femme-mère et en tant qu'homme-père. C'est l'occasion de se rassurer vis-à-vis notre rôle et face aux émotions vécues.

Parentre nous :
Parentre nous, c'est pour vous, parents et enfants âgés entre 0-5 ans. Cette activité se déroule dans différentes municipalités : * Sainte-Marie * Saint-Elzéar * Vallée-Jonction * Saint-Bernard * Scott * Saint-Isidore * Sainte-Hénédine * Sainte-Marguerite * Frampton * Saints-Anges. C'est l'occasion de faire de nouvelles rencontres, tant pour les petits que pour les grands. À travers les jeux libres, on découvre le bricolage, la lecture et les chansons.